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黑大米的营养价值

发布时间:2019-12-04 11:45:59 阅读: 来源:电烙铁厂家

黑大米是一种药,同时还可以当粮食吃,现在我产就一起来了解一下黑大米的营养价值吧,这可是很不错的一种养生食物了。

黑大米的营养价值黑大米是一种米质佳的米,同时口味也很好,吃起来也是物的香纯的。黑大米的食用价值很高,可以用来煮饭,同时也可以用来粥外,还可以用来造酒黑大米被称之为“贡米”、“药米”、“长寿米”。“神米”。

1.黑大米的营养价值一

黑大米含有很高的蛋白质10.73g,还含有多种氨基酸,黑大米的微量元素也特别多,如铁钙锌锰铜等,同时还含有多种维生素如维生素B1、维生素B2等。也叫“月家米”,可以用来给产妇和儿童吃,可以治疗缺铁性贫血。

2.黑大米的营养价值二

黑米有很好的滋阴补肾的作用,可以 健身暖胃,常吃黑大米有很好的清肝明目活血的作用,同时也可以清肝润肠,可以滑湿益精同时也可以补肺缓筋,同时黑大米也是很不错的一种 抗癌药米。

3.黑大米的营养价值三

黑大米可以降低胆固醇,可以预防冠状动脉硬化,可以减少心血管病的发生。黑米还有很好的止血作用,可以防止血管破裂。

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